Marche pleine conscience en forêt
Sentiers de L'escapade · Rigaud
Dimanche 25 octobre et samedi 21 novembre, 10h-12h
10h-12h
Randonnée guidée en pleine conscience dans les Sentiers de L'escapade : balayage corporel, respiration consciente, méditation assise, marche zen et mouvement lent, pour apprendre à mieux gérer son stress. Niveau facile, 16 ans et plus. Gratuit pour les résidents, 5 $ pour les autres.