pas besoin d'attendre samedi
Les parcours vélo, les pump tracks, les via ferrata, les loueurs de vélos, les plages, les jeux de piste et les circuits de découverte. Rien de tout ça n'a de date : c'est ouvert, c'est là, il suffit d'y aller. Ça joue en boucle, toute l'année.
1420 activités recensées, dont 312 gratuites.
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Aucune de ces fiches n'a de date de début : cet ordre-là les range par ordre alphabétique, le même à chaque visite.
159 activités, dont 87 gratuites
Pinède des Quatre Vents · Istres
Dans la pinède des Quatre Vents, au bord de l'étang de Berre, un parcours de sport santé qui part d'une aire de fitness extérieure et continue en boucle avec des agrès d'agilité. Bornes interactives et QR codes pour guider les exercices, du débutant au sportif confirmé. Gratuit.
Centre ancien · Istres
Un circuit de sport santé dans le centre ancien, qui se sert des marches, des bancs et des balustrades autant que des agrès installés face au port de l'Olivier. Les bornes interactives, lisibles au smartphone, indiquent les exercices selon son niveau, et le tracé passe devant le patrimoine du vieil Istres. Départ esplanade Charles de Gaulle, gratuit.
Centre éducatif et culturel des Heures Claires · Istres
Une boucle de 17 km, niveau bleu, au départ du centre éducatif et culturel des Heures Claires. Elle traverse plusieurs pinèdes, dont celle des Quatre Vents, et passe près de l'étang de Rassuen, riche en oiseaux. Praticable toute l'année.
Forêt communale de Gréasque · Gréasque
Des boucles de 2,6 à 9 km dans une forêt de pins et de chênes verts, ouvertes aux vététistes, aux marcheurs et aux cavaliers. Le site regroupe aussi le Tombereau, retenue d'eau avec aire de pique-nique, et deux aires de jeux. Plan en mairie et au syndicat d'initiative. Ouvert toute l'année hors restrictions liées au risque d'incendie.
Vallon de la Roquette · Châteaurenard
Une aire aménagée pour le vélo tout-terrain au vallon de la Roquette, avec un parcours pour les adultes et un parcours de draisienne pour les 3 à 6 ans. De quoi rouler en famille sans quitter la commune. Accès gratuit.
Centre ancien · Pélissanne
Une petite boucle facile de 5,8 km pour découvrir Pélissanne à vélo, de canaux en fontaines. Le parcours raconte le village bâti sur la Via Aurelia, son enceinte circulaire médiévale et l'essor apporté au XVIe siècle par le canal de Craponne.
Plage du Ranquet · Istres
L'une des deux plages aménagées d'Istres sur l'étang de Berre, plus petite que la Romaniquette. Surveillée les week-ends dès la mi-juin, tous les jours de 10h à 18h en juillet et août, puis les week-ends jusqu'à la mi-septembre ; la qualité de l'eau est contrôlée tout l'été. Un sentier littoral relie les deux plages en passant par des criques sauvages.
Plage Sainte-Croix · Martigues
Une plage traversée par le sentier du littoral, à l'ombre des pins, avec une chapelle perchée au-dessus. Poste de secours sur place. Quand le sable est plein, les rochers alentour font l'affaire.
Centre du village · Plan-d'Orgon
Parcours de 6 km, environ 1h30, au départ du centre du village, à travers les terres agricoles façonnées par la Durance et les fioles, et les mas provençaux. Devenue commune en 1923, Plan-d'Orgon a toujours été un lieu de passage, déjà sur la Via Domitia, et a servi de décor au film « Heureux qui comme Ulysse » avec Fernandel. Facile et gratuit.
Embouchure du Grand-Rhône · Port-Saint-Louis-du-Rhône
Une boucle facile de 15 km presque plate, à l'embouchure du Grand-Rhône, entre la ville, le fleuve et la mer. La commune est entrée dans le Parc naturel régional de Camargue en 2011 : flamants roses, chevaux, marais salants et plages sont au rendez-vous. Le parcours emprunte des voies ouvertes à la circulation.
Parc du chemin Notre-Dame · Eyragues
Un grand parc chemin Notre-Dame qui réunit un pumptrack de 1 000 m², un parcours de santé de douze agrès et trois espaces de jeux pour les 2 à 11 ans. Tables de pique-nique sur place. Ouvert tous les jours de 9h à 12h et de 14h à 18h, jusqu'à 20h l'été, en accès libre.
Calanque des Eaux Salées · Carry-le-Rouet
Compter 1 h 30, retour par le même itinéraire
Courte boucle de 4 km, 1 h 30 et 120 m de dénivelé, au départ du parking de la plage du Rouet. Le sentier passe par la chapelle Notre-Dame du Rouet puis descend sous le viaduc centenaire jusqu'à la calanque des Eaux Salées, crique de galets ouverte sur Marseille et ses îles. Facile, adaptée aux familles.
Chaîne de Lançon · Lançon-Provence
Compter 2 à 4 heures
Longue boucle d'environ 17 km sur de larges pistes, avec peu de dénivelé, qui part de la D113 à Lançon-Provence. Elle passe par le Jas de la Veuve, une table d'orientation, une tour de guet et un monument aux pompiers morts au feu, avec des vues sur l'étang de Berre et la Sainte-Victoire. Garrigue de pins, d'herbes de Provence et de chênes kermès. De juin à septembre, l'accès au massif dépend du niveau de risque incendie publié chaque jour par la préfecture.
Massif de l'Étoile · Mimet
Boucle de 7 km, environ 2 h 30 et 389 m de dénivelé, au départ de la place de la Poste de Mimet. Le sentier passe près d'une ancienne glacière, gagne le col Sainte-Anne puis suit la crête rocheuse du Baou Traouqua, dans le massif de l'Étoile, avec la mer et Marseille d'un côté, Gardanne et la Sainte-Victoire de l'autre. Quelques passages rocheux demandent de ne pas craindre le vertige. De juin à septembre, l'accès au massif dépend du niveau de risque incendie publié chaque jour par la préfecture.
· Saint-Chamas
Randonnée balisée en jaune au départ de l'office de tourisme de Saint-Chamas. Un sentier en lacets grimpe depuis les maisons troglodytiques jusqu'à la chapelle Notre-Dame de la Miséricorde, belvédère sur l'étang de Berre, la Petite Camargue, le pont Flavien et le viaduc, puis passe par le pont de l'Horloge jusqu'à une table d'orientation au-dessus du port.
La Roselière · Sausset-les-Pins
Entre Sausset et La Couronne, la Roselière est la seule zone humide de la Côte Bleue, où s'arrêtent de nombreux oiseaux. Un parcours d'une heure la longe, avec des panneaux qui présentent les plantes méditerranéennes et les arbres. Le début du sentier est accessible à tous. Gratuit, toute l'année.
· La Fare-les-Oliviers
Boucle de 5 km, environ 1 h 30 et 175 m de dénivelé, au départ du chemin de Sainte-Rosalie. Dix panneaux présentent les arbres et arbustes rencontrés en chemin. Le parcours passe par l'oratoire et la chapelle Sainte-Rosalie et par le Castellas, avec une belle vue depuis le plateau. De juin à septembre, l'accès au massif dépend du niveau de risque incendie publié chaque jour par la préfecture.
Écomusée de la Crau · Saint-Martin-de-Crau
Un sentier d'interprétation de quatre kilomètres sept dans les coussouls de Crau, jalonné de quinze panneaux. Le parcours s'obtient à l'écomusée de la Crau, qui délivre l'autorisation d'accès. Terrain plat, steppe sèche, à faire chapeau sur la tête.
Embouchure du Rhône · Port-Saint-Louis-du-Rhône
Un sentier balisé de 3 km, environ 2h30 avec les arrêts, sur les dunes et les marais de l'embouchure du Rhône, le long des canaux qui servaient à la récolte des coquillages. Des tables d'orientation expliquent le cordon dunaire formé par le fleuve et la mer. La zone est accessible toute l'année, sauf par fortes pluies. Gratuit.
· La Roque-d'Anthéron
Sentier plat de 10 km, environ 3 h, qui part du cours Maréchal Foch de La Roque-d'Anthéron et suit le balisage rose. Il longe un petit cours d'eau à travers la plaine agricole puis rejoint le lit de la Durance, fait de galets, où l'on croise parfois martin-pêcheur, guêpier ou cigogne noire.
· Martigues
Courte boucle balisée de 4 km, environ 1 h 30 et 55 m de dénivelé, au départ de la cave vinicole de Saint-Julien-les-Martigues. Elle passe entre champs et vignes, par une ancienne ferme et son aire de battage, aux confins du massif de la Nerthe. Très facile. Des troupeaux et leurs chiens de protection peuvent être présents.
· Port-de-Bouc
Tour de 4 km sans dénivelé, environ 2 h, au départ de la mairie de Port-de-Bouc. Entre mer et étang, le sentier passe par les ports, les plages et le littoral, et des panneaux racontent l'histoire de la ville et de ceux qui sont venus y travailler. Accessible à tous.
Côte Bleue · Martigues
Compter 3 h, itinéraire aller
Sentier côtier de 13 km en aller simple, environ 3 h, du port de Carro ou des Laurons jusqu'à la plage et la chapelle de Sainte-Croix. Il longe une côte sauvage de la Côte Bleue semée de casemates de la Seconde Guerre mondiale et raconte les naufrages survenus au large depuis l'Antiquité. Niveau modéré, avec quelques passages délicats sur rocher.
Marais du Verdier · Arles
Au Sambuc, en Camargue, un sentier fait le tour de quatre anciens bassins piscicoles devenus un marais de 120 hectares, géré avec les habitants et la Tour du Valat. Roselières, prés salés et tamaris y accueillent hérons, fauvettes aquatiques et, au printemps, le butor étoilé. Une plateforme et un observatoire aident à les voir. On se gare sur la place du Sambuc et l'on franchit la passerelle en bois derrière le stade.
· Saintes-Maries-de-la-Mer
Un sentier sur pilotis et des observatoires permettent d'approcher les oiseaux sédentaires et migrateurs sans les déranger : marais, étangs, roselières et sansouïres. Ouvert toute l'année, tous les jours, en accès libre. Le site porte la marque Valeurs Parc naturel régional.
· Eygalières
Autour du village, des sentiers de nature à faire à pied, en VTT ou à cheval, au coeur des paysages des Alpilles. Le village garde ses arènes, où se jouent les jeux camarguais. Accès libre, en tenant compte de la réglementation des massifs en été.
· Mouriès
Mouriès est connue pour ses sites d'escalade, dans les calcaires du massif des Alpilles. Les mêmes reliefs se parcourent à pied ou en VTT par les sentiers du parc naturel régional. L'office de tourisme du village renseigne sur les voies et sur l'accès aux massifs, réglementé l'été.
Parc des sports Maurice Daugé · Venelles
Vingt-deux hectares à l'entrée de la forêt communale de Venelles, avec en accès libre un skate parc, un espace fitness, un parcours de santé et un parcours d'orientation. Aires de jeux et city stade sont clôturés et surveillés par un gardien logé sur place. Le parc est ouvert tous les jours de 6h à 23h30, les terrains extérieurs jusqu'à 22h.
Complexe sportif de Fontainieu · Marseille
Au complexe sportif départemental de Fontainieu, à Saint-Joseph, un skatepark de 450 m² orienté street, pour débuter comme pour les confirmés, une piste d'initiation au VTT et au BMX et un parcours de santé ombragé et vallonné de 1 300 mètres avec ses aires d'agrès. Ouvert tous les jours de l'année.
Complexe de sports et de loisirs du Grand Pavois · Septèmes-les-Vallons
Le poumon vert de Septèmes-les-Vallons réunit en accès libre un skatepark polyvalent, une aire de street workout, des agrès de fitness, un parcours santé en bois, une piste d'athlétisme de près de 400 mètres et un coin pique-nique sous la pinède. Ouvert en semaine de 8h30 à 20h30, le week-end de 8h à 18h l'hiver et 19h30 l'été. Chiens interdits.
Cap Canaille · Cassis
Compter 3 h aller-retour
Aller et retour balisé de 7,6 km, environ 3 h et 576 m de dénivelé, sur le massif du cap Canaille. Du parking, on file vers la mer puis on longe la crête jusqu'au cap Canaille, face aux îles de Marseille et au cap Sicié, avant de suivre les falaises Soubeyranes jusqu'au rocher de la Grande Tête, à 394 m. Sentier caillouteux par endroits, niveau modéré, dans le Parc national des Calanques. De juin à septembre, l'accès au massif dépend du niveau de risque incendie publié chaque jour par la préfecture.
· Maillane
Circuit facile au départ de la place de l'Église de Maillane, devant le musée Frédéric Mistral. Deux variantes mènent par les drailles et les chemins de campagne, chemin des Grandes Drailles ou chemin de l'Homme du Loup, au milieu des vergers, des champs de tournesol et des haies de cyprès, avant de revenir au village. Accessible à tous, gratuit.
Table d'Orientation de la Nègre · Marseille
Table d'Orientation de la Nègre, à Marseille. Une table d'orientation, but de promenade pour lire le paysage alentour. Accès libre.
Massif de la Sainte-Victoire · Vauvenargues
Boucle de 6 km et 150 m de dénivelé au départ du col des Portes, sur les pâturages et la citadelle de la Sinne. Un aller-retour facile et facultatif mène au pic des Mouches, point culminant de la Sainte-Victoire à 1 011 mètres. Gratuit. De juin à septembre, l'accès aux massifs dépend du risque incendie publié chaque jour par la préfecture.
Plans d'eau de Malespine · Sénas
Huit kilomètres et demi de piste cyclable en site propre, ombragée, avec plusieurs passages sur pontons de bois. Le tracé longe les plans d'eau de Malespine, anciennes gravières du chantier du TGV devenues refuge pour les oiseaux migrateurs, avec tables de pique-nique et sentier du tour des lacs. En voiture, se garer au site d'accueil de la véloroute, chemin de Castellamare à Sénas.
Littoral de Carro · Martigues
Un kilomètre et demi de voie large de 3 mètres le long du littoral, entre le port de Carro et les Laurons, réservé aux vélos, aux piétons, aux poussettes et aux fauteuils. Des bornes sur la faune et la flore du bord de mer jalonnent le parcours, avec une boucle botanique et une aire marine éducative créée par l'école de Carro. Accessible en fauteuil roulant en autonomie, ouvert toute l'année par beau temps.
· Tarascon
Huit kilomètres deux de voie verte sur la digue ferroviaire de la rive gauche du Rhône, dont sept kilomètres sept en enrobé lisse. Le parcours se termine en sable stabilisé. Jalonnement correct, bornes kilométriques, une aire de repos avec tables, bancs et cinq arceaux à vélos. Ni eau ni toilettes en chemin.
Canal de Caronte · Martigues
Environ deux kilomètres au départ de l'hôtel de ville, par l'avenue Urdy Milou, le long du canal de Caronte où les pêcheurs de daurades ont leurs habitudes. La voie, aménagée pour les piétons et les cyclistes, sert aussi de parcours santé. Elle s'arrête dans la zone commerciale de Croix-Sainte, à quelques pas de la halte ferroviaire.
You Jump · Les Pennes-Mirabeau
Un parc de trampolines couvert où petits et grands sautent en sessions libres d'une ou deux heures, avec aussi des cours de fitness sur trampoline. Un espace Kid's Land propose des parcours aux enfants de 1 à 6 ans, sous la surveillance d'un parent. Ouvert tous les jours de 10h à 20h, une sortie pour les jours de pluie. Session d'une heure à 12 euros, chaussettes antidérapantes obligatoires.
Il manque un parcours, un loueur, une aire de jeux ? Signale-le nous, on l'ajoute.
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