pas besoin d'attendre samedi
Les parcours vélo, les pump tracks, les via ferrata, les loueurs de vélos, les plages, les jeux de piste et les circuits de découverte. Rien de tout ça n'a de date : c'est ouvert, c'est là, il suffit d'y aller. Ça joue en boucle, toute l'année.
931 activités recensées, dont 271 gratuites.
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Aucune de ces fiches n'a de date de début : cet ordre-là les range par ordre alphabétique, le même à chaque visite.
225 activités, dont 82 gratuites
Abbaye d'Alet-les-Bains · Alet-les-Bains
Ouvert tous les jours d'octobre à décembre, avec des horaires resserrés en fin de saison
10h-13h et 14h-18h (octobre), horaires réduits en novembre-décembre
Au cœur de la cité médiévale d'Alet, l'abbaye-cathédrale Notre-Dame mêle des éléments archaïques, romans et gothiques. Fondée à une date incertaine, elle attirait déjà de nombreux pèlerins au XIIe siècle.
Abbaye de Lagrasse · Lagrasse
Ouvert tous les jours de septembre à décembre
10h-18h (septembre-octobre), 13h30-17h30 (novembre-décembre)
Fondée sous Charlemagne en 779, l'abbaye de Lagrasse fut la plus grande abbaye du département et reste l'un de ses plus beaux ensembles architecturaux. Elle fait face à la cité médiévale de Lagrasse, classée parmi les plus beaux villages de France.
Abbaye de Saint-Hilaire · Saint-Hilaire
Ouvert tous les jours jusqu'au 31 octobre 2026, puis les week-ends et jours fériés en novembre
10h-17h ou 10h-18h selon la période, fermé certains jours de semaine hors saison
Installée dans la vallée du Lauquet, cette abbaye bénédictine s'organise autour d'un cloître gothique au cœur de l'ancien fort médiéval du village. Elle abrite le sarcophage de saint Sernin, œuvre majeure attribuée au Maître de Cabestany.
Abbaye de Villelongue · Saint-Martin-le-Vieil
Ouvert du mercredi au dimanche en septembre
14h-18h, fermé le lundi et le mardi
À six kilomètres du bourg de Saint-Martin-le-Vieil, cette ancienne abbaye cistercienne construite à partir de 1180 séduit par son caractère confidentiel. Simon de Montfort la dota de nombreuses terres au début du XIIIe siècle en récompense de sa position contre les cathares.
Abbaye Sainte-Marie de Rieunette · Ladern-sur-Lauquet
Ouvert toute l'année selon les horaires des offices de la communauté
10h-12h15 et 15h-17h (horaires variables selon les jours)
De l'abbaye cistercienne primitive subsiste une abbatiale de la fin du XIIe siècle, à l'architecture pure et sans remaniement. Nichée dans un vallon boisé, elle est aujourd'hui habitée par une communauté de moniales.
Abbaye-cathédrale de Saint-Papoul · Saint-Papoul
Ouvert tous les jours jusqu'au 31 octobre 2026, puis certains jours en novembre
10h-12h et 14h-18h (septembre-octobre), horaires réduits en novembre
Fondée au VIIIe siècle par des moines bénédictins, cette abbaye devint lieu de pèlerinage puis siège d'un nouvel évêché en 1317. Elle constitue aujourd'hui l'un des joyaux patrimoniaux du Lauragais.
Centre social Les Capucins · Trèbes
toute l'année, le lundi de 16h30 à 18h et le mercredi de 10h à 11h30
Séances de soutien scolaire pour les enfants du primaire au Centre social Les Capucins de Trèbes, dans le cadre du Contrat local d'accompagnement à la scolarité (CLAS).
MJC de Carcassonne · Carcassonne
samedi
13h30-16h30
Atelier de découverte de la culture et de la langue arménienne pour les 4-16 ans à la MJC de Carcassonne, chaque samedi après-midi.
MJC de Carcassonne · Carcassonne
mercredi
14h-16h
Atelier hebdomadaire d'initiation au dessin de bande dessinée et de manga pour les 11-15 ans à la MJC de Carcassonne. Les jeunes participants travaillent les techniques de dessin, la mise en page et réalisent leur propre projet de BD, hors vacances scolaires.
MJC de Carcassonne · Carcassonne
un lundi par mois de 14h à 16h : 12 octobre, 9 novembre, 7 décembre 2026
14h-16h
Atelier d'écriture mensuel pour adultes à la MJC de Carcassonne, sur un thème différent à chaque séance, à partir de textes lus par l'animatrice. Aucune connaissance littéraire requise.
MJC Narbonne · Narbonne
mardi
9h-17h
Atelier de fabrication d'objets utilitaires et décoratifs en carton recyclé à la MJC de Narbonne, animé par Claudia Blesson, ouvert à tous niveaux dès 12 ans, hors vacances scolaires.
MJC de Lézignan-Corbières · Lézignan-Corbières
un samedi par mois de 9h à 13h : 17 octobre, 21 novembre, 19 décembre 2026
9h-13h
Stage mensuel d'initiation à l'art du conte pour libérer la parole du livre, à la MJC de Lézignan-Corbières, animé par Hélène Bardot. De 14 à 99 ans, éligible au Pass Culture.
Local de l'ASF/CSF · Castelnaudary
23 et 30 septembre 2026, de 9h à 12h
9h-12h
Cycle d'ateliers couture proposé par l'Association solidarité femmes / Collectif solidarité femmes (ASF/CSF), dans leur local de Castelnaudary.
Centre social Jean-Montsarrat · Carcassonne
deux lundis par mois
Atelier de couture pour adultes au Centre social Jean-Montsarrat de Carcassonne, deux lundis par mois.
Centre social La Roseraie · Carcassonne
toute l'année, le lundi après-midi
Atelier de couture pour adultes au Centre social La Roseraie de Carcassonne, le lundi après-midi.
Centre social Max-Savy · Carcassonne
toute l'année, le jeudi
Atelier de couture pour adultes au Centre social Max-Savy de Carcassonne, pour apprendre à confectionner des objets du quotidien selon une démarche zéro déchet, le jeudi.
Centre social Michel Escande · Alzonne
toute l'année, le mardi
Atelier de couture pour adultes au Centre social Michel Escande d'Alzonne, le mardi.
MJC Narbonne · Narbonne
samedi
15h-17h
Découverte de techniques artisanales traditionnelles coréennes (calligraphie, origami, tissus, éventails) à la MJC de Narbonne, animée par une intervenante native diplômée des Beaux-Arts, dès 12 ans.
MJC de Carcassonne · Carcassonne
deux lundis par mois de 14h30 à 16h, toute l'année
14h30-16h
Atelier en petit groupe pour apprendre les bases de l'ordinateur et gagner en autonomie numérique, à la MJC de Carcassonne. Sessions de six séances réparties sur deux lundis par mois, sans prérequis.
MJC Narbonne · Narbonne
jeudi
13h30-16h30
Initiation et perfectionnement à la dentelle au fuseau du Puy-en-Velay à la MJC de Narbonne, animés par Marie-France Charles, ouverts dès 8 ans.
MJC de Carcassonne · Carcassonne
mercredi matin
Atelier d'arts plastiques pour les 6-10 ans chaque mercredi matin à la MJC de Carcassonne : peinture, collage, modelage, dessin et pochoirs au fil des séances, sans niveau requis.
MJC de Carcassonne · Carcassonne
le 3e samedi de chaque mois en soirée, toute l'année (reprise le 19 septembre 2026)
Jeu de rôle grandeur nature mensuel à la MJC de Carcassonne, où les participants incarnent des personnages dans une société secrète de vampires, entre intrigue, diplomatie et trahison. Aucune connaissance des règles requise.
MJC de Carcassonne · Carcassonne
samedi
14h-17h
Atelier de modelage à l'argile ouvert aux adultes débutants comme confirmés, tous les samedis à la MJC de Carcassonne, animé par Marie-France.
MJC de Carcassonne · Carcassonne
lundi
18h-19h30
Atelier de création de mosaïques pour adultes à la MJC de Carcassonne, animé par Vlad chaque lundi soir.
MJC de Carcassonne · Carcassonne
mardi
18h-19h30
Atelier de peinture pour adultes animé par Vladyslav, artiste ukrainien, qui fait découvrir l'acrylique, l'aquarelle et l'huile chaque mardi soir à la MJC de Carcassonne. Les séances se déroulent en anglais et en ukrainien.
MJC Narbonne, Annexe · Narbonne
vendredi
20h30-23h30
Rencontres régulières autour de la photographie numérique et argentique à la MJC de Narbonne, avec pratique du laboratoire noir et blanc et préparation de deux expositions annuelles.
MJC de Carcassonne · Carcassonne
un samedi par mois de 14h à 17h30 : 26 septembre, 31 octobre, 28 novembre, 19 décembre 2026
14h-17h30
Atelier mensuel de découverte de la poésie contemporaine et classique animé par Isabelle Luccioni (Compagnie Oui Bizarre) à la MJC de Carcassonne, ouvert aux non-adhérents à partir de 16 ans.
MJC de Lézignan-Corbières · Lézignan-Corbières
un jeudi par mois de 18h30 à 20h : 10 septembre, 15 octobre, 12 novembre, 10 décembre 2026
18h30-20h
Séance mensuelle de lecture et d'échange autour de la poésie, à la MJC de Lézignan-Corbières, animée par Dominique Angelvy. De 12 à 99 ans, éligible au Pass Culture.
MJC Narbonne · Narbonne
mercredi
16h30
Ateliers de théâtre pour enfants, adolescents et adultes à la MJC de Narbonne : voix, corps, expression des émotions, improvisation et confiance en soi, hors vacances scolaires.
L'Équipagé · Limoux
le mardi de 17h30 à 19h30 : 22 septembre, 6 octobre 2026 et dates suivantes
17h30-19h30
Atelier de théâtre et d'expression corporelle animé par la compagnie Médiane et Cie, à L'Équipagé de Limoux, chaque mardi.
Local de l'ASF/CSF · Castelnaudary
23 et 30 septembre 2026, de 14h à 15h30
14h-15h30
Cycle d'ateliers tricot proposé par l'Association solidarité femmes / Collectif solidarité femmes (ASF/CSF), le mercredi après-midi dans leur local de Castelnaudary.
La Ruche des Arts, ancien lycée Andréossy · Castelnaudary
hors vacances scolaires : lundi, mardi et mercredi, créneaux de 14h30 à 22h selon l'âge
Ateliers d'arts plastiques à la Ruche des Arts de Castelnaudary, ouverts aux débutants comme aux amateurs : fusain, aquarelle, pastels et stylo bille, pour enfants, adolescents et adultes, hors vacances scolaires.
MJC de Carcassonne · Carcassonne
hors vacances scolaires : conversation le lundi 18h-19h (reprise le 14 septembre 2026), cours le mardi 10h25-12h (reprise le 3 novembre 2026)
Deux formules pour apprendre l'anglais à la MJC de Carcassonne : un atelier de conversation pour niveau moyen et des cours d'anglais pour faux débutants et pré-intermédiaires, hors vacances scolaires.
La Ruche des Arts, ancien lycée Andréossy · Castelnaudary
hors vacances scolaires : lundi 17h30-20h15 selon l'âge, samedi 9h30-12h30 selon l'âge
Ateliers de danse contemporaine à la Ruche des Arts de Castelnaudary, ouverts aux débutants comme aux plus avancés, du lundi au samedi hors vacances scolaires, par tranche d'âge de 3 ans à l'âge adulte.
La Ruche des Arts, ancien lycée Andréossy · Castelnaudary
hors vacances scolaires : mardi 17h30-19h (9-12 ans) et 20h30-22h30 (18 ans et plus), mercredi 13h45-15h15 (7-9 ans) et 15h45-17h45 (dès 12 ans)
Ateliers d'initiation au théâtre à la Ruche des Arts de Castelnaudary, par tranche d'âge du mardi au mercredi, hors vacances scolaires : improvisations, exercices et travail sur textes pour apprendre l'expression corporelle et l'écoute de l'autre.
Centre équestre L'Orge Sucrée · Cazilhac
Le Centre équestre L'Orge Sucrée, à Cazilhac, propose du baby poney dès 3 ans, des cours débutants pour tous les âges et un enseignement de concours complet, encadré par deux monitrices.
Parapente 66 · Duilhac-sous-Peyrepertuse
toute l'année, selon la météo
École de parapente labellisée par la Fédération Française de Vol Libre, Parapente 66 propose des vols biplaces découverte et un enseignement pour voler en autonomie, sur trois sites audois : Peyrepertuse, Quéribus et le mont Tauch à Tuchan. Ouvert toute l'année selon la météo.
Leucate Plongée · Leucate
du lundi au samedi, 8h-19h, fermé le dimanche
Leucate Plongée propose des baptêmes, initiations et formations à la plongée pour enfants et adultes, au départ de Port-Leucate, à proximité de la falaise de La Franqui, avec des sorties spécialisées d'octobre à mars.
Basilique Saint-Nazaire · Carcassonne
Ouvert toute l'année sauf événement spécial
10h-17h30 (octobre-décembre), fermé pendant les offices
Surnommée le joyau de la Cité, la basilique Saint-Nazaire illustre la coexistence harmonieuse des styles roman et gothique du XIe au XIVe siècle et conserve des vitraux comptant parmi les plus beaux du Midi. Une messe y est célébrée chaque dimanche à 11h.
Basilique Saint-Paul · Narbonne
Ouvert du lundi au samedi en octobre
10h-12h et 14h-17h en semaine et samedi, fermé le dimanche (octobre)
Première église gothique de Narbonne et l'une des plus anciennes du Midi, elle fut bâtie sur le tombeau de saint Paul, premier évêque de la ville. Sa crypte paléochrétienne des IIIe et IVe siècles correspond à l'ancien cimetière du site.
Il manque un parcours, un loueur, une aire de jeux ? Signale-le nous, on l'ajoute.
pas besoin d'attendre samedi