pas besoin d'attendre samedi
Les parcours vélo, les pump tracks, les via ferrata, les loueurs de vélos, les plages, les jeux de piste et les circuits de découverte. Rien de tout ça n'a de date : c'est ouvert, c'est là, il suffit d'y aller. Ça joue en boucle, toute l'année.
1254 activités recensées, dont 229 gratuites.
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Ces fiches n'ont pas de date de début. Celles qui annoncent un dernier jour passent devant, les autres suivent par ordre alphabétique.
142 activités, dont 37 gratuites
· Cholonge
La plage de la Bergogne est l'accès sud au grand lac de Laffrey, à côté d'une base nautique. La baignade y est autorisée mais pas surveillée. Le site est accessible toute l'année et gratuit.
· Saint-Théoffrey
Au bord du lac de Petichet, la plage du Miradou mêle galets et herbe. Elle est accessible tous les jours de l'année et gratuite. C'est l'une des plages du plateau des lacs matheysins.
Plage municipale de Paladru · Villages du Lac de Paladru
ouvert toute l'année, baignade surveillée du 1er juin au 31 août
Plage municipale sur la rive nord du lac de Paladru, ouverte toute l'année. La baignade est surveillée du 1er juin au 31 août de 11h à 18h30 ; en dehors de cette période elle n'est pas surveillée.
Plage Nord du Lac de Laffrey · Laffrey
Plage Nord du Lac de Laffrey, à Laffrey. Un parc de loisirs, pour une journée de jeux et de plein air en famille. Saison d'ouverture et tarifs à vérifier avant de venir.
· Valbonnais
Ce plan d'eau est entouré de pelouses, avec un espace de sable où les enfants jouent comme à la plage. Un sentier très facile en fait le tour et longe la rivière. L'accès est gratuit toute l'année.
Réserve naturelle du lac Luitel · Séchilienne
toute l'année, . Sous réserve de conditions météo favorables.
Première réserve naturelle créée en France, le site de 17 hectares réunit tous les stades écologiques d'une tourbière à sphaignes, à 1250 mètres d'altitude. Des sentiers aménagés permettent de la parcourir.
Site de Kayak 2 · Valbonnais
Site de Kayak 2, à Valbonnais. Une base de sports nautiques, pour s'initier à l'eau, en canoë, en voile ou en paddle selon la saison. Activités et tarifs à vérifier auprès de la base.
Site de Plongée sous Glace de Chamrousse · Chamrousse
Site de Plongée sous Glace de Chamrousse, à Chamrousse, les Lacs Robert. Une base de sports nautiques, pour s'initier à l'eau, en canoë, en voile ou en paddle selon la saison. Activités et tarifs à vérifier auprès de la base.
Stade Nautique · Échirolles
Stade Nautique, à Échirolles, 9 rue Fernand Pelloutier. Un centre aquatique, pour nager, jouer dans l'eau ou se détendre, même quand il pleut. Horaires d'ouverture au public à vérifier avant de venir.
Stade Nautique du Pont d'Oxford · Grenoble
Stade Nautique du Pont d'Oxford, à Grenoble, 60 avenue des Martyrs. Une base de sports nautiques, pour s'initier à l'eau, en canoë, en voile ou en paddle selon la saison. Activités et tarifs à vérifier auprès de la base.
Stade Nautique Paul Frantz et Laurent Devalors · Chasse-sur-Rhône
Stade Nautique Paul Frantz et Laurent Devalors, à Chasse-sur-Rhône, chemin Laurent Devalors. Une base de sports nautiques, pour s'initier à l'eau, en canoë, en voile ou en paddle selon la saison. Activités et tarifs à vérifier auprès de la base.
Station de trail du Pays Voironnais · Charavines
toute l'année, en accès libre
Quatorze circuits de trail balisés répartis sur quatre sites de départ : Chalais en Chartreuse, le lac de Paladru, la station multi-rando de Saint-Geoire-en-Valdaine et Voiron. Les niveaux vont du vert au noir, du parcours de 1,8 km à la montée de Vouise au grand tour de 25 km au-dessus du lac.
Départ des Granges · Saint-Christophe-en-Oisans
Compter 4h
Boucle de niveau moyen au départ des Granges, au-dessus de Saint-Christophe-en-Oisans, par l'Alpe du Pin. Dans le Parc national des Écrins, les sentiers sont en général praticables de la mi-juin à fin septembre.
Cascade de la Pisse · Mizoën
Compter 3 h 30 (20 min d'approche, 1 h 30 à 2 h d'ascension, 1 h de retour)
Un défi sportif le long de la cascade, athlétique, long et aérien, sans échappatoire mais avec une belle vire de repos à mi-hauteur : 250 mètres de grimpe sur câble, très verticale, depuis 1 240 mètres, exposition sud. Cotée D+, 3 h 30 au total : 20 minutes d'approche, 1 h 30 à 2 h d'ascension, puis une heure de retour par une via ferrata de descente de l'autre côté du refuge des Clots, ou deux heures par le chemin. Se garer juste après le petit tunnel au bout du lac du Chambon, sur la RD 1091 ; le sentier part 50 mètres au-dessus du parking. Ouverte du 1er juin au 31 octobre.
Gorges du Vénéon · Saint-Christophe-en-Oisans
Compter 2 h 30
Le premier tronçon, athlétique et sans échappatoire, pour via ferratistes débrouillés : une barre rocheuse en surplomb au-dessus du Vénéon turquoise, une passerelle au fort roulis, un ressaut puis des dalles jusqu'à la route de Saint-Christophe. Coté D, 180 mètres de dénivelé depuis 1 200 mètres, exposition sud-ouest, environ 2 h 30. De l'autre côté de la route commence le second tronçon, plus facile, jusqu'à la Vierge du Collet. Départ des parkings du Banchet ou de Saint-Christophe ; accès libre du 30 avril au 30 octobre, ouverture et fermeture fixées par arrêté municipal, location de matériel au Plan du Lac.
Croix de Chamrousse · Chamrousse
Un itinéraire en traversée dans une ambiance de haute montagne, au sommet de Chamrousse : un pont de singe, un pont népalais et un tronc pour franchir les couloirs, et deux échappatoires. Niveau AD selon l'office, avec des passages verticaux parfois vertigineux et des ponts un peu vacillants. Accès par la télécabine de la Croix depuis Chamrousse 1650, dix minutes, ou à pied depuis Chamrousse 1750, deux heures par les crêtes ou trois par le lac Achard. Ouverte en 2026 du 13 juin au 18 octobre selon la météo ; le parcours n'est pas sécurisé avant l'ouverture officielle.
Lacs Robert · Chamrousse
Un parcours assez technique, de niveau progressif, face aux lacs Robert : murs entrecoupés de traversées sur vires et dalles inclinées, pont de singe, passerelle, puis une sortie par un pilier. Niveau D selon l'office, avec des passages verticaux assez physiques et un engagement important. Accès par la télécabine de la Croix, 20 minutes, ou par la piste de Casserousse, deux heures depuis Chamrousse 1650. Troupeau et chiens de conduite sur l'alpage : ne pas le traverser. Ouverte en 2026 du 13 juin au 18 octobre selon la météo.
Lac du Sautet · Corps
Compter 15 à 20 min (initiation), 30 à 45 min (formation)
Au lac du Sautet, un site d'apprentissage sur un mur accessible à tous, à trois ou quatre mètres au-dessus des aires de pique-nique : une via d'initiation de 15 à 20 minutes, avec pont de singe, poutres et toboggan, dès 1,20 m, et une via de formation de 30 à 45 minutes, avec échelles, poutres et tunnels. De quoi prendre confiance avant la via ferrata du Grand Frisson. Gratuite avec son propre matériel, location à la base nautique du Sautet en juillet et en août ; ouverte du 1er juin au 31 octobre.
Grand Bec · La Morte
Compter 5 h 30 à 7 h 30 pour la totalité de l'itinéraire
Un parcours très sportif en trois temps, pour qui a déjà pratiqué : d'abord des arêtes ludiques dans une ambiance montagne, 550 mètres cotés AD+ pour 200 mètres de dénivelé ; puis une seconde partie aérienne dans de grandes dalles ocre et noires, 200 mètres cotés D+ avec une sortie au milieu des surplombs ; enfin le retour obligatoire par le sommet du Grand Bec et le lac Brouffier. Compter 4 à 5 heures pour la première partie avec le retour, 5 h 30 à 7 h 30 pour l'itinéraire complet. Location de matériel sur rendez-vous dans la station ; ouverte du 1er juin au 31 octobre selon l'enneigement et la météo.
Gorges du Sautet · Corps
Entre gorges sauvages et site industriel, un itinéraire impressionnant mais sans grande difficulté technique, bonne initiation au vide : une première passerelle au-dessus de la gorge, des traversées, une seconde passerelle, puis une remontée sous le pont du barrage du Sautet. Matériel de location adapté à partir de 40 kg, enfants d'au moins 1,40 m. Elle peut être fermée à la demande d'EDF pour maintenance ou sécurité : vérifier l'ouverture auprès de la communauté de communes de la Matheysine. Gratuite avec son propre matériel, location à la base nautique en juillet et en août ; ouverte du 1er mai au 31 octobre.
Lac de Paladru · Charavines
toute l'année, en accès libre
Voie verte de 14 km autour du lac de Paladru, adaptée aux débutants et aux familles.
Via Chambon · Mizoën
ouverte tous les jours du 1er janvier au 31 octobre, sous réserve de conditions météo favorables
Voie verte réservée aux piétons, cyclistes et rollers, tracée en rive gauche au-dessus du lac du Chambon. Un belvédère au secteur de l'Éperon ouvre une vue dégagée sur le lac, et l'itinéraire permet de relier l'Isère aux Hautes-Alpes sans emprunter la départementale.
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