pas besoin d'attendre samedi
Les parcours vélo, les pump tracks, les via ferrata, les loueurs de vélos, les plages, les jeux de piste et les circuits de découverte. Rien de tout ça n'a de date : c'est ouvert, c'est là, il suffit d'y aller. Ça joue en boucle, toute l'année.
1254 activités recensées, dont 229 gratuites.
tu cherches quoi ?
c'est quel genre ?
dans quel ordre ?
Choisis ta commune en haut de la page, et « près de chez moi » saura d'où compter.
142 activités, dont 37 gratuites
· Revel
Perché à 1 974 mètres d'altitude, le lac du Crozet se trouve sur le sentier qui monte au refuge de la Pra, au départ du lac de Freydières. Depuis ses rives, la vue porte sur la vallée du Grésivaudan et sur le massif de la Chartreuse. L'accès est libre toute l'année, mais dépend de la météo et de l'enneigement : c'est une vraie randonnée de montagne.
· Les Deux Alpes
À 1 530 mètres d'altitude, le Lauvitel est le plus grand lac du massif des Écrins. On y monte à pied depuis le hameau de la Danchère, à Venosc. C'est l'un des sites les plus connus de l'Oisans, et l'accès est gratuit.
· Entraigues
Une randonnée exigeante, réservée aux marcheurs aguerris, qui mène au lac Gary par des paysages escarpés et sauvages et quelques cabanes de bergers. Au bout, un panorama à 360 degrés sur les sommets et les glaciers des Écrins. L'accès est libre, selon l'enneigement et la météo.
· Laffrey
Ce lac artificiel du plateau de Laffrey est un site hydroélectrique, et la baignade y est strictement interdite. On y vient pour pêcher brochets, perches, sandres, tanches, carpes, lavarets et truites, la pêche de nuit de la carpe étant possible. L'accès est libre toute l'année.
· Merlas
Une boucle de six kilomètres et 260 mètres de dénivelé, à compter deux heures, de niveau modéré. Elle traverse bois, clairières et plans d'eau, longe le lac de Saint-Sixte et passe par Massieu, l'un des plus anciens villages de la Valdaine. Au retour, on aperçoit la petite crypte romane du hameau, fermée par une grille. Départ du parking du hameau de Saint-Sixte.
· Montalieu-Vercieu
Une boucle de 24 kilomètres et 100 mètres de dénivelé, de niveau modéré, au départ de la base de loisirs de la Vallée Bleue. On relie les rives de l'Isère et de l'Ain en franchissant le Rhône par les ponts de Sault-Brénaz et de Briord, sur piste cyclable ou chemin de digue. Le circuit fait partie de la base VTT de la Vallée Bleue et se parcourt toute l'année.
· Pierre-Châtel
Un circuit VTT balisé en rouge de 32 kilomètres et plus de 1 000 mètres de dénivelé, à compter trois heures. Il part du camping des Cordeliers, passe par la Pierre Percée et offre un panorama sur les lacs de la Matheysine, sur Grenoble et sur les massifs voisins avant de redescendre sur Saint-Jean-de-Vaulx. Ouvert toute l'année selon la météo.
· La Mure
Une grande boucle routière de 55 kilomètres et plus de 1 500 mètres de dénivelé au départ de La Mure, de niveau difficile, à compter quatre heures et vingt minutes. Elle traverse la Matheysine par Nantes-en-Rattier, Cholonge et Laffrey, croise la route Napoléon, passe à La Motte-d'Aveillans et à son musée de la Mine Image, puis longe le versant sud du Sénépi jusqu'à Prunières et son ancien chevalement. Elle se fait de mars à octobre.
· Treffort
Une boucle de 13,5 kilomètres et 380 mètres de dénivelé, assez difficile, à compter quatre heures. Elle longe les rives sud du lac de Monteynard-Avignonet entre forêts de pins et eaux turquoise, et franchit les deux passerelles himalayennes tendues à plus de 80 mètres au-dessus du Drac et de l'Ebron. Elle se fait d'avril à fin octobre, selon la météo.
· Saint-Égrève
Aux portes de Saint-Égrève, le parc de Fiancey se prête à la détente, au skate, à la pêche et aux jeux pour enfants. La baignade et les barbecues y sont interdits. Il est en accès libre tous les jours de l'année.
· Allevard
Une petite boucle d'un kilomètre et demi autour du lac de la Mirande, à faire en une heure environ avec la carte du parcours. À chaque balise, une question et une anecdote font découvrir un lieu marquant de l'histoire d'Allevard. Le niveau est facile et le parcours a été pensé pour les familles avec enfants. Le départ se prend devant l'hôtel de ville, toute l'année.
· Bourgoin-Jallieu
Cette piscine de la CAPI, construite selon la démarche haute qualité environnementale, compte huit couloirs de nage et un bassin de deux mètres à fond mobile pour l'apprentissage. Elle s'adresse au grand public, aux scolaires et aux clubs. Rouverte le 31 août 2026, elle ouvre le lundi, mardi, jeudi, vendredi et le week-end, et ferme l'été. Horaires et tarifs sur le site de la CAPI.
· Meylan
Deux bassins de natation, une pataugeoire et des jeux d'eau : la piscine des Buclos accueille nageurs et familles, et elle est accessible aux personnes à mobilité réduite en prévenant la piscine. Hors vacances scolaires, elle ouvre le midi et en fin de journée en semaine, le samedi de 10h à 18h et le dimanche matin. L'entrée coûte 7 € pour un adulte et 3,50 € pour un enfant.
· L'Isle-d'Abeau
Piscine ludique de la communauté d'agglomération Porte de l'Isère, qui propose aussi des cours d'aquagym. Elle est ouverte toute l'année, sauf le 14 juillet et le 15 août. Les horaires et les tarifs changent selon les périodes et se consultent sur le site de la CAPI.
· Morestel
Près du centre de Morestel, cette piscine moderne a un bassin à hauteur modulable et une pataugeoire pour les petits. En période scolaire, elle ouvre chaque jour avec des créneaux le midi et en fin d'après-midi, le mercredi après-midi et le week-end ; les horaires changent pendant les vacances. L'entrée coûte 4,60 € pour un adulte et 3,60 € pour un enfant de 3 à 18 ans.
· Saint-Égrève
La piscine du Néron a un espace couvert avec un bassin sportif de six couloirs, un bassin d'apprentissage et d'aquagym et une pataugeoire, ainsi qu'un bassin extérieur de loisirs avec pelouse et terrasse. Elle ouvre toute l'année : en période scolaire, le midi et en fin de journée en semaine, et en journée le week-end. L'entrée coûte 6,50 € pour un adulte et 4 € pour un enfant de 4 à 12 ans.
· Cholonge
La plage de la Bergogne est l'accès sud au grand lac de Laffrey, à côté d'une base nautique. La baignade y est autorisée mais pas surveillée. Le site est accessible toute l'année et gratuit.
· Saint-Théoffrey
Au bord du lac de Petichet, la plage du Miradou mêle galets et herbe. Elle est accessible tous les jours de l'année et gratuite. C'est l'une des plages du plateau des lacs matheysins.
· Valbonnais
Ce plan d'eau est entouré de pelouses, avec un espace de sable où les enfants jouent comme à la plage. Un sentier très facile en fait le tour et longe la rivière. L'accès est gratuit toute l'année.
Cascade de la Pisse · Mizoën
Compter 3 h 30 (20 min d'approche, 1 h 30 à 2 h d'ascension, 1 h de retour)
Un défi sportif le long de la cascade, athlétique, long et aérien, sans échappatoire mais avec une belle vire de repos à mi-hauteur : 250 mètres de grimpe sur câble, très verticale, depuis 1 240 mètres, exposition sud. Cotée D+, 3 h 30 au total : 20 minutes d'approche, 1 h 30 à 2 h d'ascension, puis une heure de retour par une via ferrata de descente de l'autre côté du refuge des Clots, ou deux heures par le chemin. Se garer juste après le petit tunnel au bout du lac du Chambon, sur la RD 1091 ; le sentier part 50 mètres au-dessus du parking. Ouverte du 1er juin au 31 octobre.
Gorges du Vénéon · Saint-Christophe-en-Oisans
Compter 2 h 30
Le premier tronçon, athlétique et sans échappatoire, pour via ferratistes débrouillés : une barre rocheuse en surplomb au-dessus du Vénéon turquoise, une passerelle au fort roulis, un ressaut puis des dalles jusqu'à la route de Saint-Christophe. Coté D, 180 mètres de dénivelé depuis 1 200 mètres, exposition sud-ouest, environ 2 h 30. De l'autre côté de la route commence le second tronçon, plus facile, jusqu'à la Vierge du Collet. Départ des parkings du Banchet ou de Saint-Christophe ; accès libre du 30 avril au 30 octobre, ouverture et fermeture fixées par arrêté municipal, location de matériel au Plan du Lac.
Croix de Chamrousse · Chamrousse
Un itinéraire en traversée dans une ambiance de haute montagne, au sommet de Chamrousse : un pont de singe, un pont népalais et un tronc pour franchir les couloirs, et deux échappatoires. Niveau AD selon l'office, avec des passages verticaux parfois vertigineux et des ponts un peu vacillants. Accès par la télécabine de la Croix depuis Chamrousse 1650, dix minutes, ou à pied depuis Chamrousse 1750, deux heures par les crêtes ou trois par le lac Achard. Ouverte en 2026 du 13 juin au 18 octobre selon la météo ; le parcours n'est pas sécurisé avant l'ouverture officielle.
Lacs Robert · Chamrousse
Un parcours assez technique, de niveau progressif, face aux lacs Robert : murs entrecoupés de traversées sur vires et dalles inclinées, pont de singe, passerelle, puis une sortie par un pilier. Niveau D selon l'office, avec des passages verticaux assez physiques et un engagement important. Accès par la télécabine de la Croix, 20 minutes, ou par la piste de Casserousse, deux heures depuis Chamrousse 1650. Troupeau et chiens de conduite sur l'alpage : ne pas le traverser. Ouverte en 2026 du 13 juin au 18 octobre selon la météo.
Lac du Sautet · Corps
Compter 15 à 20 min (initiation), 30 à 45 min (formation)
Au lac du Sautet, un site d'apprentissage sur un mur accessible à tous, à trois ou quatre mètres au-dessus des aires de pique-nique : une via d'initiation de 15 à 20 minutes, avec pont de singe, poutres et toboggan, dès 1,20 m, et une via de formation de 30 à 45 minutes, avec échelles, poutres et tunnels. De quoi prendre confiance avant la via ferrata du Grand Frisson. Gratuite avec son propre matériel, location à la base nautique du Sautet en juillet et en août ; ouverte du 1er juin au 31 octobre.
Grand Bec · La Morte
Compter 5 h 30 à 7 h 30 pour la totalité de l'itinéraire
Un parcours très sportif en trois temps, pour qui a déjà pratiqué : d'abord des arêtes ludiques dans une ambiance montagne, 550 mètres cotés AD+ pour 200 mètres de dénivelé ; puis une seconde partie aérienne dans de grandes dalles ocre et noires, 200 mètres cotés D+ avec une sortie au milieu des surplombs ; enfin le retour obligatoire par le sommet du Grand Bec et le lac Brouffier. Compter 4 à 5 heures pour la première partie avec le retour, 5 h 30 à 7 h 30 pour l'itinéraire complet. Location de matériel sur rendez-vous dans la station ; ouverte du 1er juin au 31 octobre selon l'enneigement et la météo.
Gorges du Sautet · Corps
Entre gorges sauvages et site industriel, un itinéraire impressionnant mais sans grande difficulté technique, bonne initiation au vide : une première passerelle au-dessus de la gorge, des traversées, une seconde passerelle, puis une remontée sous le pont du barrage du Sautet. Matériel de location adapté à partir de 40 kg, enfants d'au moins 1,40 m. Elle peut être fermée à la demande d'EDF pour maintenance ou sécurité : vérifier l'ouverture auprès de la communauté de communes de la Matheysine. Gratuite avec son propre matériel, location à la base nautique en juillet et en août ; ouverte du 1er mai au 31 octobre.
Piscine du Pole Sports et Loisirs · Vaujany
Le jeudi et le dimanche, du 19 septembre au 31 decembre 2026
Le jeudi de 19h30 a 20h30, le dimanche de 10h30 a 11h30
Compter 1h
Des seances d'aquabike encadrees au Pole Sports et Loisirs de Vaujany, le jeudi en soiree et le dimanche en matinee.
WSC Les voiles blanches · Treffort
toute l'année, sur réservation
Compter 2h
Une journée pour découvrir la nature au bord du lac, entre marche en pleine conscience, relaxation et ateliers créatifs : peinture méditative, mandal'art sur textile et land art. Aucun prérequis artistique, matériel compris.
Office de tourisme de Villard-Reculas · Villard-Reculas
Compter 5h30
Un itineraire modulable grace aux remontees mecaniques, qui relie cinq lacs d'altitude au coeur de l'Espace Alpe d'Huez. La vue porte sur les Grandes Rousses et Belledonne.
Départ mairie du Bourg-d'Oisans · Le Bourg-d'Oisans
accessible du 1er avril au 31 octobre, sous réserve de conditions météo favorables
Compter 3h
Itinéraire quasi plat au pied de la falaise, emprunté en partie sur la voie verte, avec une dernière portion qui monte à la cascade par un sentier. Un retour par le lac de Buclet permet de prolonger la promenade.
Charavines Plage · Charavines
plage ouverte toute l'année, baignade surveillée du 1er juillet au 31 août
Plage municipale de Charavines, sur le lac de Paladru, ouverte toute l'année. La baignade est surveillée en juillet et août les mercredis, samedis et dimanches. Pas de casier à effets personnels.
Espace piscine d'Auris · Auris-en-Oisans
Une piscine couverte chauffee a 27 degres avec trois spas et un solarium expose plein sud, a l'entrée de la station. La vue porte sur la Meije et le parc national des Ecrins.
L'Olympide · Chatte
Ouvert sept jours sur sept, plus de 320 jours par an
Le centre aquatique de Chatte réunit quatre bassins intérieurs, dont un bassin sportif de 25 mètres à six lignes d'eau, un bassin ludique, une pataugeoire et un bain romain, ainsi qu'une plage et des jeux d'eau extérieurs. Il ouvre sept jours sur sept, plus de 320 jours par an.
Bilieu · Bilieu
toute l'année, en accès libre
Compter 01h00
Courte montée jusqu'à la Croix des Cochettes, qui ouvre une vue sur le lac de Paladru. Itinéraire adapté aux débutants.
Lac de Roybon · Roybon
Accès libre toute l'année. Saison de pêche du 14 mars au 11 octobre
Lac de première catégorie aménagé pour la pêche, avec un ponton accessible aux personnes à mobilité réduite et une aire de pêche partagée. Des lâchers de truites y sont organisés. Plages, aires de jeux et de pique-nique en accès libre. La baignade n'est pas surveillée, le bivouac et le camping sont interdits.
Lac de Paladru · Charavines
toute l'année, tous les jours
Cinquième lac naturel de France, à 500 mètres d'altitude, dans un écrin de collines boisées et agricoles. La baignade est autorisée sur les plages surveillées, trois payantes et une gratuite. Les embarcations sont soumises à un droit de mise à l'eau.
Départ du Perron, Clavans-le-Haut · Clavans-en-Haut-Oisans
Compter 6h
Randonnée de niveau moyen au départ du Perron, à Clavans-le-Haut, en direction du lac des Quirlies. Dans le Parc national des Écrins, les sentiers sont en général praticables de la mi-juin à fin septembre.
Départ de Mizoën · Mizoën
Compter 2h30
Randonnée facile au départ de Mizoën, qui rejoint le lac du Lovitel et le refuge des Clots. Dans le Parc national des Écrins, les sentiers sont en général praticables de la mi-juin à fin septembre.
Villages du Lac de Paladru · Villages du Lac de Paladru
toute l'année, en accès libre
Compter 01h32
Boucle au-dessus du lac de Paladru, sur les traces des occupations médiévales des rives. Itinéraire facile et balisé.
Départ : D111, Prémol · Vaulnaveys-le-Haut
toute l'année, en accès libre
Compter 1 h 30 min
Boucle facile au départ de Vaulnaveys-le-Haut, qui passe par les ruines de la chartreuse de Prémol avant de rejoindre le lac Luitel.
Il manque un parcours, un loueur, une aire de jeux ? Signale-le nous, on l'ajoute.
pas besoin d'attendre samedi