Yoga for everybody with Olesia

**La règle n°1 de ce cours: écoutez votre corps et oubliez toute idée de compétition avec votre voisin.** Olesia a créé ce cours pour que chacun puisse pratiquer à son propre rythme et selon ses capacités. Chaque mouvement est adaptable et nous progressons pas à pas, des variations les plus simples aux plus avancées. **Comment cela fonctionne-t-il?** Chaque posture propose différents niveaux de difficulté. Vous choisissez sur le moment l'option qui vous convient le mieux, en fonction de votre ressenti du jour.