Yoga d'hiver

Atelier de yoga sur le thème de l’hiver. Pratiques de Yin yoga, yoga Nidra, méditation, pranayama. Un temps pour soi, pour relâcher les tensions profondes, se ressourcer, libérer les émotions enfouies. Le Yin yoga est une pratique particulièrement relaxante et ressourçante qui, dans l'immobilité de la pose tenue et ajustée grâce au matériel fourni, entraîne une profonde détente du tissu musculaire et conjonctif, le relâchement des tensions et émotions, la stimulation des organes liés à la saison. Le pranayama, contrôle du souffle, permet de s'engager volontairement et consciemment dans le processus de méditation. Le yoga Nidra est un voyage intérieur entre rêve et méditation, bercé par le...