Conférence LA MEDITATION, Comprendre et Pratique, animée par Frédéric Volle

Dans le cadre du cycle, Connaissance de Soi, Frédéric Volle enseignant de Méditation et de Qi Gong et spécialiste de philosophies orientales, vous expliquera l'intérêt de la méditation ainsi que ses différentes formes. Cette séance sera suivie d'une méditation collective pour 2024. La pratique de méditation est très ancienne et universelle. Elle se décline sous différentes approches : pleine conscience, concentration sur sa respiration, observation de ses pensées, visualisations, concentration sur un objet, méditation en mouvement etc. Ces dernières décennies les scientifiques ont montré qu'elle développe en nous de nombreuses qualités : capacité de concentration, sérénité, empathie, amélioration de la mémoire. L'intervenant pratique la méditation depuis plus de 30 ans et a été initié à plusieurs types de méditation, notamment : au Dojo Zen de Paris, avec le maître tantrique Daniel Odier et pendant son apprentissage du Qi Gong et du Yoga. Il est auteur de fascicules sur la spiritualité au quotidien : La Joie, Le Désir, La Créativité, Sensorialité, Le Taoïsme. Il anime des séances de méditation le mercredi à 19h au Dojo du Mouvement à Montauban. Tarif : 8€ / 5€ pour les adhérents de Mouvement et Fluidité Renseignement : 06.76.86.32.82 Site : mouvementetfluidite.blogspot.com