Atelier sur les fascias

Dans cet atelier, nous combinons un travail efficace sur les fascias avec des éléments de yoga doux, des exercices de respiration et une relaxation profonde bienfaisante. Grâce à des mouvements dynamiques, des étirements et des auto-massages à l’aide de rouleaux et de balles de fascias, nous libérons les tensions et favorisons la souplesse. Des séquences de yoga apaisantes et des techniques de respiration favorisent la régénération et rééquilibrent le corps et l’esprit. Aucune connaissance préalable n’est requise. Umeldung / Anmeldung / Inscription Club Haus op der Heed Tel: 998236 Mail: heed@clubhaiser.lu