Atelier Care

L’atelier care transmet des méthodes simples et efficaces de régulation émotionnelle et du système nerveux, de relaxation et de conscience corporelle. Ces méthodes, issues de la psychotraumatologie et de la théorie poly-vagale sont très faciles d’accès. Elles permettent notamment d’améliorer le sommeil, le stress, le syndrome de stress post-traumatique, l’anxiété, la gestion de crises d’angoisse, la concentration et le lien à son corps. Public : tous publics, dès 18 ans.