pas besoin d'attendre samedi
Les parcours vélo, les pump tracks, les via ferrata, les loueurs de vélos, les plages, les jeux de piste et les circuits de découverte. Rien de tout ça n'a de date : c'est ouvert, c'est là, il suffit d'y aller. Ça joue en boucle, toute l'année.
1420 activités recensées, dont 312 gratuites.
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1420 activités, dont 312 gratuites
Parcours de santé · Gréasque
Quinze ateliers jalonnent un chemin d'un kilomètre en pleine nature : haies, barres parallèles, échelles, poutres d'équilibre, bancs à abdominaux. L'écart entre les agrès laisse le temps de récupérer. En été, l'accès aux espaces boisés peut être restreint en cas de risque d'incendie.
Forêt communale des Planes · Fuveau
Seize ateliers sur un kilomètre et demi dans la forêt communale des Planes, en accès libre. Stationnement sur le parking public du chemin des Vertus, chiens acceptés. En été, l'accès à la forêt peut être fermé par arrêté préfectoral les jours de risque d'incendie.
Complexe sportif Jacques Demarle · Maillane
Près du complexe sportif Jacques Demarle, une promenade sportive rythmée par neuf agrès : étirements, sauts de haies, poutre d'équilibre, barres fixes. Un équipement simple et gratuit pour s'entretenir en plein air.
Colline du château · Châteaurenard
Un parcours sportif au cœur de la colline du château, à deux pas du centre de Châteaurenard. On y alterne exercices et promenade avec vue sur la plaine. Stationnement au parking de la mairie. Gratuit.
Parcours de santé · Saint-Andiol
Un sentier de promenade jalonné d'agrès de remise en forme, chemin de la Michèle. Ouvert tous les jours, pour marcher ou courir en enchaînant quelques exercices.
Lac de Cabannes · Cabannes
Six cents mètres d'ateliers de remise en forme aux abords du lac de Cabannes, chemin des Courses. On y enchaîne marche, course et exercices en plein air. Gratuit.
Stade Vincent Montagna · Gréasque
Trois parcours balisés avec le comité départemental de course d'orientation : le stade (30 balises, initiation), le Tombereau (20 balises, perfectionnement) et le patrimoine (12 balises, entre village et anciens sites miniers). Ils se font à pied, en VTT ou à cheval, et un panneau d'accueil explique la méthode. Attention aux restrictions d'accès aux bois de juin à septembre pour risque d'incendie.
Colline Notre-Dame de Pitié · Marignane
Sur la colline Notre-Dame de Pitié, un parcours sportif aux agrès surtout en bois, à faire en marchant ou en courant, avec une aire de jeux pour les enfants. La colline est un massif sensible : son accès peut être interdit par arrêté préfectoral selon le niveau de risque de feu de forêt, à vérifier l'été.
Parcours santé · Saint-Martin-de-Crau
Mille six cents mètres de sentiers ombragés sur un terrain de 2,4 hectares, pour courir, marcher ou s'initier à l'orientation. Des agrès de gymnastique jalonnent le parcours, et un mur d'escalade complète l'ensemble.
Étang d'Entressen · Istres
En lisière de l'étang d'Entressen, une aire d'agrès de fitness pour s'échauffer, puis une boucle ponctuée d'agrès d'agilité, à faire en marchant ou en courant. Des panneaux et des QR codes expliquent les exercices et racontent le patrimoine du coin. Gratuit, parking de l'école Armanet.
Pinède des Quatre Vents · Istres
Dans la pinède des Quatre Vents, au bord de l'étang de Berre, un parcours de sport santé qui part d'une aire de fitness extérieure et continue en boucle avec des agrès d'agilité. Bornes interactives et QR codes pour guider les exercices, du débutant au sportif confirmé. Gratuit.
Centre ancien · Istres
Un circuit de sport santé dans le centre ancien, qui se sert des marches, des bancs et des balustrades autant que des agrès installés face au port de l'Olivier. Les bornes interactives, lisibles au smartphone, indiquent les exercices selon son niveau, et le tracé passe devant le patrimoine du vieil Istres. Départ esplanade Charles de Gaulle, gratuit.
Centre éducatif et culturel des Heures Claires · Istres
Une boucle de 17 km, niveau bleu, au départ du centre éducatif et culturel des Heures Claires. Elle traverse plusieurs pinèdes, dont celle des Quatre Vents, et passe près de l'étang de Rassuen, riche en oiseaux. Praticable toute l'année.
Forêt communale de Gréasque · Gréasque
Des boucles de 2,6 à 9 km dans une forêt de pins et de chênes verts, ouvertes aux vététistes, aux marcheurs et aux cavaliers. Le site regroupe aussi le Tombereau, retenue d'eau avec aire de pique-nique, et deux aires de jeux. Plan en mairie et au syndicat d'initiative. Ouvert toute l'année hors restrictions liées au risque d'incendie.
Vallon de la Roquette · Châteaurenard
Une aire aménagée pour le vélo tout-terrain au vallon de la Roquette, avec un parcours pour les adultes et un parcours de draisienne pour les 3 à 6 ans. De quoi rouler en famille sans quitter la commune. Accès gratuit.
Centre ancien · Pélissanne
Une petite boucle facile de 5,8 km pour découvrir Pélissanne à vélo, de canaux en fontaines. Le parcours raconte le village bâti sur la Via Aurelia, son enceinte circulaire médiévale et l'essor apporté au XVIe siècle par le canal de Craponne.
Départ de Sénas · Sénas
Une boucle facile de 21,5 km et à peine 55 m de dénivelé sur les petits chemins agricoles de Sénas, entre haies, pommiers, pêchers et poiriers, avec le Luberon en face. On longe des roubines ombragées et l'on croise parfois des taureaux. Idéal en famille, avec des coins de verdure pour pique-niquer.
Place des Anciens Combattants AFN · Salon-de-Provence
Un petit marché de quartier, chaque samedi de 7h à 13h, place des Anciens Combattants AFN, dans le quartier des Bressons à Salon-de-Provence.
Quartier des Canourgues · Salon-de-Provence
Le vendredi de 7h à 13h, un petit marché de quartier s'installe aux Canourgues, au nord de Salon-de-Provence, toute l'année.
Place de l'Aire · Vitrolles
Le jeudi de 8h à 13h, un petit marché alimentaire s'installe sur la place de l'Aire, dans le vieux village de Vitrolles.
Place du Champ de Mars · Lançon-Provence
Tous les samedis de 9h à 12h, place du Champ de Mars, un marché de vente directe du producteur au consommateur : viande, œufs, poulets rôtis, fruits et légumes bio, coquillages et miel. Un stand réunionnais y sert rougail saucisse et cari de poisson.
Phare de la Gacholle · Saintes-Maries-de-la-Mer
Un ancien phare au cœur de la réserve nationale de Camargue, que l'on rejoint à pied ou à vélo par la digue à la mer, seule voie ouverte avec la plage. Entrée libre et gratuite ; des bénévoles de la SNPN y assurent une permanence de 11h à 17h les week-ends, jours fériés et vacances scolaires. La balade est longue et sans eau potable hors des villages : emporter de l'eau, de quoi manger et se protéger du soleil. Chiens admis tenus, sur la digue seulement.
Plage Borély · Marseille
Deux cent soixante mètres de sable et de gravier devant le parc Borély, longés par une promenade piétonne et cyclable. Jeux pour enfants, terrain de volley, snacks, douches et toilettes. Surveillée de 9h30 à 19h pendant la saison balnéaire, plage non-fumeurs. Le reste de l'année, on y vient marcher et regarder la mer.
Plage Cyrnos · La Ciotat
Une plage de sable et de gravier sur le front de mer de La Ciotat, labellisée Pavillon bleu, avec poste de secours en saison estivale. Cafés et restaurants au bord de l'eau ; se garer dans les rues voisines devient difficile l'été. Plage non-fumeurs, chiens interdits.
Plage de Beauduc · Arles
L'une des dernières plages entièrement sauvages de France, à 11 kilomètres de Salin-de-Giraud au bout d'une longue piste cahoteuse : des kilomètres de sable bordés d'étangs. C'est aussi l'un des spots de kitesurf les plus réputés de la Méditerranée. Un gabarit limite à 2,10 mètres la largeur des véhicules, parking ouvert de 6h à 22h. Chiens tenus en laisse sur le parking, libres sur la plage.
Plage de Bonneveine · Marseille
Cinq cent quarante mètres de plage sur les plages du Prado, avec une zone de baignade balisée de bouées jaunes et un chenal réservé au kitesurf. Snack, poste de secours, consigne, douches et toilettes. Surveillée de 9h30 à 19h en saison balnéaire, avec près du poste n°8 un dispositif pour les personnes à mobilité réduite : transats adaptés et fauteuils amphibies.
Plage de Bottaï · Port-de-Bouc
Une plage de sable du golfe de Fos, labellisée Pavillon bleu depuis 2000 pour la qualité de son eau et son accès facilité aux personnes en situation de handicap. Baignade autorisée du 1er juin au 30 septembre, sans surveillance. La ville remet les plages en état chaque printemps et entretient le chemin du littoral qui les relie.
Plage de Carro · Martigues
Une petite plage mi-sable, mi-galets, collée au port de pêche de Carro. En été, elle est balisée et surveillée pour séparer les baigneurs des bateaux qui entrent et sortent du port. Le reste de l'année, on y passe au retour d'une balade sur le front de mer du village.
Plage de Carteau · Port-Saint-Louis-du-Rhône
Une plage à l'eau peu profonde dans l'anse de Carteau, face aux parcs à moules et à huîtres, bien plus faite pour le kitesurf et la planche à voile que pour la baignade. On y pêche à la ligne depuis la digue qui mène au phare, près du village de cabanons. La réglementation des activités nautiques est publiée par l'office de tourisme.
Plage de Champigny · Berre-l'Étang
La « plage des merveilles » des anciens : sable blanc, rangées de palmiers et eau claire sur la rive nord de l'étang de Berre. Labellisée Pavillon bleu et Handiplage, avec un grand parking gratuit et une guinguette à côté. Le club nautique berrois y propose paddle et kayak. La saison balnéaire de l'étang court du 1er juin au 30 septembre.
Anse du Bain des Dames · Marseille
Une petite plage de galets et de gravier bordée de cabanons, dans le quartier de la Madrague de Montredon, sur la route de la Pointe Rouge aux Goudes. Toilettes publiques, douches et parking à proximité, arrêt du bus 19 à 300 mètres. Accès libre toute l'année, baignade non surveillée.
Plage de la Saulce · Martigues
Une plage de sable de cinquante mètres sur cinquante, voisine de Sainte-Croix, entourée de trois campings qui la remplissent l'été. Elle est surveillée en saison estivale, avec toutes les commodités à proximité.
Plage de Massane · Saint-Mitre-les-Remparts
Cent quarante-cinq mètres de plage au bord de l'étang de Berre, surveillée en juillet et en août de 11h à 18h, avec un contrôle hebdomadaire de l'eau. Trois autres plages de la commune, Varage, Arthur et Patorgue, bordent l'étang dans un cadre préservé, faciles d'accès mais sans surveillance. Hors saison, on y vient marcher au bord de l'eau.
Plage de Piémanson · Arles
La plage d'Arles, à 45 kilomètres du centre, au-delà de Salin-de-Giraud : un morceau des 28 kilomètres de sable non urbanisé du littoral camarguais, avec une zone naturiste à l'extrémité est. En chemin, un belvédère domine les salins et la récolte du sel. Poste de secours en saison, parking ouvert de 6h à 22h. Chiens tenus en laisse sur le parking, libres sur la plage hors zone surveillée.
Plage de Saint-Estève · Marseille
Une plage de sable et de gros galets sur l'île de Ratonneau, à l'abri du mistral, où l'eau reste longtemps peu profonde : un bon coin pour les enfants. On y arrive par les navettes maritimes du Vieux-Port, puis à pied ou en petit train depuis Port Frioul et ses restaurants. Surveillée de 10h à 18h pendant la saison balnéaire, avec poste de secours et toilettes ; plage non-fumeurs.
Plage des Aigues Douces · Port-de-Bouc
Une plage de sable de Port-de-Bouc, l'une des cinq plages de la commune avec les Combattants, les Ours, Bottaï et Fromage. Baignade autorisée du 1er juin au 30 septembre, sans surveillance. Le chemin du littoral, débroussaillé chaque année, permet de passer d'une plage à l'autre à pied.
Plage des Catalans · Marseille
La plage de sable la plus proche du Vieux-Port, dans le quartier du Pharo, au pied du Cercle des Nageurs. Terrains de beach-volley, toilettes et douches, bars et restaurants à deux pas. Surveillée de 9h30 à 19h pendant la saison balnéaire, dont les dates sont fixées chaque année par la ville. Plage non-fumeurs, animaux non admis.
Plage des Laurons · Martigues
Cent mètres de sable et de galets, en partie végétalisés, dans l'anse des Laurons. La plage est balisée et surveillée l'été, avec douches, point d'eau, aire de jeux pour enfants et terrain omnisports. Parking gratuit à proximité.
Plage des Marettes · Vitrolles
La plage de Vitrolles, sur la rive est de l'étang de Berre, où l'on vient se rafraîchir en famille. Des sauveteurs de la SNSM la surveillent tous les jours de la mi-juin à la fin août, de 12h15 à 18h45. Animaux interdits sur la plage ; la qualité de l'eau est publiée par le GIPREB. Hors saison, le bord de l'étang reste un lieu de promenade.
Plage des Rives d'Or · Sausset-les-Pins
Une petite plage à 200 mètres du centre de Sausset, au cœur du parc marin de la Côte Bleue, où pêche et chasse sous-marine sont interdites : un bon coin pour observer les poissons au masque. Sanitaires, douches et poste de secours en saison. Labellisée Tourisme et Handicap, avec places réservées, Tiralo et fauteuil amphibie. En haute saison, venir tôt pour se garer.
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